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요즘처럼 화창한 날, 자전거에 물청소라도 해준 다음 밖으로 나가보세요. 자전거를 타고 강가를 달려보면 쌓인 스트레스도 시원하게 날아가지 않을까요? 물론, 갑작스런 운동에 따른 부상 예방을 위해 운동 전후 스트레칭을 빼놓을 수 없겠죠. |
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도움말 윤세진 (비수술전문 미세진단팀, 재활의학과 전문의) 촬영협조 김명준 (척추건강센터 실장, 이학박사) 신유나 (척추건강센터 물리치료사) |
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블로그 > 우리들병원 
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